"Evolūcijas roka", iespējams, pilnībā nezināja, ka cilvēki tūkstošiem gadu pavadīja, stāvot kājās un beidzot izvēlējās apsēsties.
Lielākā daļa cilvēku sēž astoņas stundas dienā, paliek pie datora no rīta līdz vakaram pēc darba mājās, sāpes kaulos, muskuļu sāpes, stīvums un sasprindzinājums visā mugurā un 10. pakāpes lūzums, pēkšņi pieceļoties... Ilgstoša sēdēšana var izraisīt ne tikai sirds un asinsvadu problēmas, bet arī muskuļu un kaulu slimības.
Tomēr mūsu ķermeņi nav paredzēti, lai ilgstoši paliktu nekustīgi, sēžot, stāvot vai guļot.Pēc ilgstošas sēdēšanas mugurkauls nedabiski un neatgriezeniski izliekas.
Tādējādi,"ergonomisks krēsls"radās.
Ergonomisks krēslsir atvasināts no biroja krēsla, kas pazīstams kā "kvalitatīvs lēciens sēdvietu attīstības vēsturē".Tās dizaina būtība ir censties pēc iespējas vairāk pielāgoties cilvēka ķermeņa dabiskajai formai, samazināt nogurumu, ko izraisa ilgstoša sēdēšana.
Samaziniet slodzi uz kāju muskuļiem un novērsiet nedabiskas ķermeņa pozas, izmantojot augstuma regulēšanu.Galvas balsta dizains, S-veida krēsla atzveltne, vidukļa spilvens u.c. atbalsta ķermeni un samazina enerģijas patēriņu.Kopumā tas var koriģēt sēdus stāju un samazināt nogurumu, ilgstoši sēžot, tādējādi samazinot spiedienu uz muskuļiem un slogu uz asins sistēmu.
Pagaidām neviens krēsls nav ideāls cilvēkiem, kuri sēž astoņas vai vairāk stundas dienā.Papildus laba ergonomiskā krēsla izvēlei, ko mēs varam darīt, lai samazinātu ilgstošas sēdēšanas radīto kaitējumu, ir kontrolēt laiku, pievērst uzmanību pozai un stiprināt vingrinājumus.
Izlikšanas laiks: 09.09.2023. jūnijs