Saskaņā ar 2016. gada Ķīnas spēļu nozares ziņojumu, ko apkopoja Ķīnas fonoloģisko un digitālo spēļu asociācija, Gamma Data un International Data Corporation, Ķīnas klientu spēļu lietotāju skaits 2016. gadā sasniedza 156 miljonus. 156 miljoni e-sporta un tiešsaistes spēļu spēlētāju bieži vien ir nākamie. uz saviem datoriem, lai spēlētu spēles.Ar kādām traumām viņi var saskarties?Kāda sēdus poza to var novērst?
1. Traumas e-sporta pūļa vidū
Pēdējos gados arvien jaunāks kļūst pacientu vecums ar kakla spondilozi un jostas daļas diska trūci, tostarp liela daļa jauno e-sportistu.
Tā kā e-sporta cilvēki ilgstoši sēž pie datora galda, ķermenis noliecas uz priekšu, tā ka muskuļi, saites, fascijas, locītavas kapsula un citi mīkstie audi ilgstoši atrodas saspringtā stāvoklī;un kakla muskuļi ārpus fizioloģiskās slodzes pēc noguruma, izraisot sterilu iekaisumu, kas radīs tūsku muskuļu fascijā, šīs tūskas ir faktori, kas stimulē nervu galus radīt sāpes.
Šī muskuļa slodzes dēļ dzemdes kakla disks deģenerējas un rada hiperosteogēniju.Disks tieši saspiež kakla un plecu nervus, izraisot nervu sāpes, un pēc tam izraisa dzemdes kakla spondilozi un jostas diska trūci.Papildus vidukļa un mugurkaula kakla slimībām riskam pakļautas arī roku traumas un miega problēmas, ko izraisa vēlu nomodā.
2. Kādu sēdpozīciju vajadzētu izmantot e-sporta pūlim?
Daudzi e-sporta spēlētāji izmanto "standarta kļūdas pozu" - noliecas, izmantojot datoru.Šī poza var izraisīt sāpes kaklā un muguras lejasdaļā, izraisot sāpes kaklā un plecos, spiedienu uz pleca pinuma nerviem, pirkstu nejutīgumu un apgrūtinātu elpošanu.Tātad, kā e-sporta cilvēkiem vajadzētu sēdēt?
Pareizais veids, kā sēdēt, ir atvilkt zodu un galvu atpakaļ pār pleciem, atvilkt lāpstiņas atpakaļ un nedaudz pagriezt rokas uz āru, lai atvērtu krūtis, kamēr plecu lāpstiņas nolaižas uz leju, lai atslēgas kauls būtu pēc iespējas plakanāks.Mugurkaula iztaisnošana ļauj ķermeņa augšdaļas smaguma centram nokrist uz sēžamvietas, bet viduklim un vēderam saglabāt zināmu sasprindzinājumu, lai saglabātu mugurkaula stāju.Un jūsu pēdas ir taisnas priekšā jūsu ceļiem, jūsu pēdas, jūsu ceļgali ir taisni priekšā.Pārāk ilga uzturēšanās šajā pozīcijā var izraisīt arī zināmu muskuļu nogurumu un iegurņa nestabilitāti, tāpēc apsveriet iespēju atbalstīt muguru pret krēsla atzveltni, izvairieties no galvas noliekšanas uz priekšu, kad lietojat datoru, neļaujiet plecu lāpstiņām nogrimt un neliecoties.
Runājot par fiziskajām traumām, ar kurām var saskarties e-sporta spēlētāji, un pareizo sēdēšanas veidu, mēs atklājām, ka labam sēdeklim ir jāpalīdz pierast pie labas sēdpozīcijas, noturot mugurkaulu, galvu un kaklu ērtā stāvoklī.Tas ir “Spēļu krēsls”, kas ir īpaši izstrādāts e-sporta spēlētājiem.Un kādi spēļu krēslu zīmoli ir labi?Tas irGDHERO spēļu krēsli, dažādi izcili spēļu krēsli pēc Jūsu izvēles!
Vairāk spēļu krēslu priekšmetu, lūdzu, skatiet GDHERO vietni:
Publicēšanas laiks: 10. jūnijs 2022